дијета

Шта је Лигхтнинг Диет? Како је структуриран? Колико врста муњевитих дијета постоји? Примери. Коментар здравља и могући ризици

Пример тачкасте дијете: Шта је тачкаста дијета? На којим принципима се заснива? Како је организовано? Предности и недостаци. Практичан пример

Пример зонске дијете: Шта је зонска дијета? На којим принципима се заснива? Како је организовано? Предности и недостаци. Практичан пример

Пример МцДоугалл дијете: на којим принципима се заснива? Како је организовано? За и против. Критична питања. Било који корисни додаци. Практичан пример

Пример дијете са високим садржајем протеина: шта је дијета са високим садржајем протеина? Основни принципи. Како је организовано? За и против. Корисни додаци. Практичан пример

Карактеристике дијете од 1000 калорија: коју храну изабрати и колико их конзумирати. Пример дијете са 1000 калорија

Водич за дијету од 1200 калорија: коју храну јести, а коју избјегавати. Пример дијете са 1200 калорија

Карактеристике дијете од 1300 калорија: коју храну изабрати и колико их треба конзумирати. Пример дијете од 1300 калорија

Водич за исхрану од 1400 калорија: коју храну изабрати, коју избегавати. Пример дијете од 1400 калорија

Карактеристике исхране од 1600 калорија: коју храну да једете и колико да је конзумирате. Пример дијете од 1600 калорија

Водич за исхрану од 1700 калорија: коју храну изабрати, а коју избегавати. Пример дијете од 1700 калорија

Карактеристике исхране од 1700 калорија: коју храну да једете и колико да је једете. Пример дијете од 1700 калорија

Карактеристике исхране од 1800 калорија: коју храну изабрати и колико их јести. Пример дијете од 1800 калорија

Карактеристике исхране од 2200 калорија: коју храну изабрати и колико их конзумирати. Пример дијете од 2200 калорија

Водич за исхрану од 2000 калорија: коју храну изабрати, коју избегавати. Пример дијете од 2000 калорија

Водич за исхрану од 2400 калорија: коју храну изабрати, коју избегавати. Предности и недостаци дијете од 2400 калорија. Пример дијете од 2400 калорија

Карактеристике исхране од 2600 калорија: коју храну изабрати и колико их конзумирати. Пример дијете од 2600 калорија

Карактеристике медитеранске исхране од 2400 калорија: које намирнице одабрати и у којој количини их конзумирати. Пример медитеранске исхране од 2400 калорија

Водич за дијету од 3000 калорија: коју храну изабрати, а коју избегавати. Предности и недостаци исхране од 3000 калорија. Пример дијете са 3.000 калорија

Пример медитеранске исхране: на којим принципима се заснива? Како је организовано? За и против. Критична питања. Практичан пример