спорт и здравље

Останите хидрирани чак и док трчите лети: како? Савети за хидратацију тркача. Важност додатака

Дехидрација је један од узрока који може изазвати колапс спортисте. Присуство грчева у мишићима указује на недостатак минерала у телу. Важно је интегрисати воду и минералне соли након напора

Конкурентна активност, инфекције и вакцинације. Како вакцинација утиче на конкурентну активност? Које су импликације на перформансе?

Затајење срца - шта га узрокује? Који су симптоми? Како се дијагностикује? Шта учинити у случају срчане инсуфицијенције? Слушање откуцаја срца важно је како бисте избегли затајење срца

Моторна активност у трудноћи. Промене тела и карактеристике гимнастике. Предности и контраиндикације. Када престати?

Повреде у теретани: Како их спречити? Главни узроци повезани су са: циљевима, кондицијом, загријавањем, напретком, флексибилношћу, умором и исцрпљеношћу

Напрезање мишића: шта је то? Шта су узроци и који су симптоми? Брига: Шта учинити? Методе превенције

Лекови за ДОМС: шта треба и не треба, шта треба јести, које лекове треба узети, како спречити болове у мишићима после тренинга, како их лечити

Хемодинамички одговор на аеробне вежбе. Зашто тренирати на аеробни начин? Зашто је неопходно проценити хемодинамички одговор?

Функционална обука: шта је истина? Специфичност функционалне обуке. Контроверзе и позитивни аспекти псеудофункционалне обуке